最近多雨，天气时冷时热，湿气又重，不少人都觉得昏昏沉沉、完全提不起精神。总感觉脸上油乎乎、黏腻不舒服，食欲下降，其实这些都是“湿气”重的表现。　　中医认为，湿是六大致病因素之一，所谓“千寒易除，一湿难...

　　日常生活中，提到某种食材，大多数人首先想到的是它好不好吃。　　而古人则不同，古人更多关心的是食材和药物的“性和味”。因为只有了解了食材和药物的性和味后，经过调配，才能使整体得到优化组合，产生一种比...

　　　　最近的天气比较舒服，不冷不热刚刚好，正常来说，自然是会睡得更香了。然而，很多人却依旧表示睡不好，会出现入睡后睡眠浅、反复做梦、早醒、醒来后很难再入睡等情况，这是为什么呢？　　　　佛山市中医院心...

　　清代宫廷医案中有着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验，其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配，对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。　　　　　　清...

　　面瘫，中医属于“口僻”、“歪嘴风”、“口眼歪斜”等范畴，是由于人体正气不足，络脉空虚，风邪虚入头面阳明脉络，使颜面一侧营卫不和，气血痹阻，经脉失养，肌肉弛缓不收而发病。　　面瘫以突然口眼歪斜，多伴...

　　《说文解字》中对“世”的解释是：世，本意为三十年，即三十年为一世。在人均寿命极短的古代，一世或许仅为三十年。而中医的祖师爷之一，药王孙思邈，据历史记载，活了一百多岁，比三世更久远。　　　　据史料记...

　　　　体内湿气重，人会很难受。中医讲“湿重如裹”，意思是身体湿气重，会感觉像被一件半干半湿的衣服包裹着一样别扭。夏季正是最容易被湿气缠身的时候，如何做才能避免湿气侵袭呢？　　牢记六个“避湿法”　　不...

　　夏季气候炎热，人体心火亦旺，适当食用清暑热、补心气的药膳，有利于预防疾病的发生。以下几则消暑方，不妨一试。　　　　百合银花粥　　材料：取百合干品50克，金银花10克，粳米100克，白糖适量。　　做...

“312”经络锻炼法　　　　　　经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。　　“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即通过穴位按摩、腹式呼吸和下蹲运动来激发经络，使失控的经络...

进入5月份，榴莲大量上市，价格跳水，不少人盼望着实现“榴莲自由”。作为“水果之王”，榴莲不仅有很高的营养价值，其养生价值也不容小觑。　　广东人常道“一个榴莲三只鸡”，足见其非常补益。那么，哪些人适合用...